8 Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.
Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.
2. Buatlah Jurnal.
Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.
3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.
Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.
4. Belajarlah Membaca Cepat.
Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.
Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.
5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.
Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.
6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.
Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.
7. Sarapan Pagi.
Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.
8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.
Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
– Pemahaman
– Konsentrasi
– Berpikir secara abstrak
– Daya ingat
– Keletihan mental
– Kemampuan menyelesaikan tugas
– Keseimbangan fisik dan koordinasi
Klik disini untuk menemukan 3 latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).
9. Meditasi.
Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.
10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.
Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.
11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.
Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal.
12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.
Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.
13. Jogging.
Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.
14. Latih Semua Indra Anda.
Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.
Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.
15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.
Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.
16. Konsumsilah Antioksidan.
Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.
17. Gunakan Intuisi Anda.
Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.
18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.
Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.
Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen
Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).
Semoga bermanfaat …

Cara Melatih Otak Kanan

Bimbingan Belajar Sempatkah kita merasa tidak yakin bahwa diri kita KREATIF ? Itu hanya asumsi yang malah menenggelamkan keyakinan diri kita untuk melakukan tindakan kreatif! Memikirkan serta melakukan tindakan kreatif yaitu satu usaha untuk memakai otak kanan (hemispher otak samping kanan) dengan cara lebih aktif. Sampai kini, umumnya orang cuma memakai otak kiri-nya yang terkait dengan bhs, logika, serta lambang simbol serta diarahkan pada pemikiran linear serta vertical (dari satu rangkuman logis ke rangkuman logis yang lain).
Dengan cara lebih seimbang, otak kanan yang terkait dengan beberapa fungsi emosi, intuitif, serta spasial dan bekerja menurut kaleidoskop serta memikirkan lateral (memperhitungkan persoalan dari semua segi serta hingga pada hal yang tidak sama) adalah sisi otak yang bertindak utama dalam kreativitas.
Otak kanan bakal membuahkan pemikiran-pemikiran yg tidak konvensional, tak systematis, serta tak terstruktur. Hal semacam ini bukan berarti hasil pemikiran otak kanan adalah suatu hal yang sembarangan, tetapi hasil pemikiran otak kanan terkait dengan suatu hal yang baru, yg tidak umum, serta tidak sama dari apa yang ada pada awalnya.
Berikut ini 8 langkah yang bisa dikerjakan untuk meningkatkan otak kanan :
1. Senantiasa ajukan pertanyaan ; ” Adakah cara lain..??  ” ” Dengan demikian, otak kita dipacu untuk mencari alternatife-alternatif paling baik! ”
2. Menentang rutinitas, kebiasaan, serta kebiasaan. ” nih dia buat para pengusaha,, lumrah saja seseorang pengusaha pasti mempunyai latar belakang yg tidak umum serta menentang kebiasaan! ”
3. Memainkan permainan – permainan mental, berupaya lihat persoalan dari beragam sudut pandang. Ayo kita main rubik! Ngelatih otak n emosi banget tuh! “
4. Mengerti bahwasanya ada lebih dari 1 jawaban yang benar. ” Ini tidak bisa dikerjakan untuk anak SMA yang tengah ujian pilihan ganda! Lantaran cuma ; PILIHLAH SATU JAWABAN YANG BENAR! ”
5. Melihat masalah sebagai batu loncatan untuk menemukan ide-ide baru. “Kalau dapet masalahnya terlalu banayak dan berat, berarti sedang di Uji sama yang DI ATAS! Mending segera tobat n banyak berdo’a deh.. hehe”
6. Melihat kesalahan dan kegagalan sebagai sarana untuk memperoleh keberhasilan. “Jangan dikit – dikit ngeluuuuuuuuh aja kerjaanya! Gak guna!”
7. Menghubungkan ide-ide yang tidak berhubungan untuk menemukan solusi yang baru dan inovatif. “Jangankan menghubungkan ide, ber-ide aja susah.. yang ada malah copas ide!” 
8. Memiliki “keteramplian helicopter” yaitu melihat dari atas dan menyeluruh terhadap berbagai hal rutin yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari dan kemudian mengambil keputusan yang sesuai dengan masalah yang dihadapi.

tambahan untuk melatih Otak kanan lagi…

Symbolic Game:
Pura-puralah menulis angka, huruf ataupun simbol di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan.
Children Relaxing :
Tip ini khusus anak-anak. Pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur. Semakin dini, semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua.
Left Writing :
Tulislah nama panggilan Anda dengan tangan kiri di atas kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Melakukan penulisan dengan menggunakan tangan kiri akan melatih kerja Otak kanan.
Masih ada lagi ?? silahkan kamu tambahin sendiri ya. Okey, semoga artikel sederhana ini bermanfaat buat kita semua dan semoga kita bisa menjadi lebih kreatif dalam hal apapun, terutama dalam hal belajar.
Cukup sekian, terima kasih

Tips Menghadapi Ujian Nasional

Tips Menghadapi Ujian Nasional – Setiap pelajar pasti memiliki kecemasan dan rasa takut ketika menghadapi yang namanya Ujian Nasional (UN), karena ujian inilah yang menentukan hasil belajar kita selama bertahun-tahun untuk dapat melanjutkan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi. Selama 6 tahun (SD), 3 tahun (SMP dan SMA) kita belajar, menuntut ilmu, namun segiat-giatnya kita belajar selama bertahun-tahun itu, tapi nasib kelulusan dan kepandaian kita harus ditentukan dengan beberapa hari saja melalui Ujian Nasional. Memang rasanya tidak adil. Namun, itulah tantangan yang harus kita lewati, karena memang sudah dari dahulu kalanya seperti itu. Dengan kondisi seperti ini, dalam diri kita pastilah ada semacam kekhawatiran berlebihan dalam menghadapi Ujian Nasioanl yang justru hal tersebut akan merusak mental dan otak kita karena semuanya tergantung pada pikiran kita. Ingat bahwa pikiran adalah kunci dari segala sesuatu yang akan kita lakukan. Berikut ini adalah beberapa langka yang harus diperharikan untuk menghadapi UN yang akan kita hadapi. Berikut beberapa kiat tips memilih Menghadapi Ujian Nasional yaitu :

1. Jagalah kesehatan lahir dan batin
Tentunya hal pertama adalah menjaga kondisi badan lahir dan batin. Bagaimana mau belajar jika badan kita sakit, loyo, kurang gairah dan lain sebagainya. Kesehatan itu mahal, coba bayangkan berapa biaya yang harus dikeluarkan jika kita berobat kedokter, atau berapa kerugian yang ditimbulkan jika badan kita loyo, gak bergairah dan lemes, masa depan yang akan jadi taruhannya.
Jadi, mulai sekarang jagalah kesehatan, bisa dengan berolah raga secara teratur, lari pagi setelah sholat shubuh, atau apapun itu. Dengan sendirinya gairah belajar kamu akan meningkat.
2. Belajar maksimal, namun tetap rileks
Belajar ini adalah sebagai langkah memulai untuk memutar kembali memori pelajaran yang telah tersimpan dalam syaraf otak. Sehingga belajar yang maksimal dan rileks menjadi pekerjaan rutin sebagian siswa yang akan menempuh Ujian Nasional.
Utamakan belajar dengan cara cerdas, supaya lebih mudah memahami dan terekam dalam memori otak.
3. Kurangi porsi bermain
Terkadang hal ini juga sangat sulit dilakukan. Padahal waktu ujian sudah semakin dekat tetapi aktifitas bermainnya bukannya dikurangi tapi malah bertambah. Tidak sedikit orang tua yang sampai dibuat pusing karena hal ini. Padahal sudah merasa berulangkali memberikan peringatan kepada anak-anaknya untuk mengurangi bermain dan banyak belajar karena ujian segera datang tetapi tidak pernah di gubris oleh sang buah hati. Hal ini perlu kalian sadari dan perhatikan. Munculkan kesadaran dalam diri bahwa apalah artinya bermain-main bila dibandingkan penyesalan jika nanti nilai hasil ujiannya tidak bagus bahkan maaf “tidak lulus”. Toh sehabis ujian bermain-main masih bisa dilakukan, kapanpun masih tetap bisa bermain. Tetapi kalau ujian, hanya di selenggarakan 1 kali dan pada waktu yang sudah di tentukan. Sadari hal ini.
4. Belajar kelompok bersama teman-teman, bahas soal-soal dan saling bantu
Kadang kala, belajar sendiri tidak selalu menyenangkan, jika kamu tipe orang yang suka belajar bareng, mungkin tips ini cocok buat kamu, pahamilah diri kita sendiri dan lakukan kemauanmu sendiri, dengan begitu kamu akan menikmati belajar, lebih enjoy dan tidak ada rasa terpaksa.
5. Ikuti program pembelajaran di sekolah atau di bimbingan belajar dengan baik
Untuk menghadapi dan mempersiapkan Ujian Nasional biasanya pihak sekolah mengadakan program belajar persiapan UN, ikutilah belajar dengan cermat dan baik. Bila tidak ada, bisa ikut program-program yang diadakan oleh bimbingan belajar yang khusus untuk menghadapi UN. Karena dengan mengikuti kalian bisa belajar dengan lebih baik lagi, ada tempat untuk bertanya soal-soal atau pelajaran yang belum dikuasai. Dan tentunya kalian berada di suasana dan kondisi yang kondusif untuk belajar.
6. Ciptakan suasana belajar yang menyenangkan
Belajar pada saat mood bagus, meski cuman sebentar akan tahan lama di memori otak. Tetapi bagaimana bila dalam kondisi mood tidak baik, yang terjadi semua pelajaran tidak akan bertama lama di memori otak.
Solusinya kalian harus menciptakan mood untuk belajar. Caranya ? dulu waktu pertama belajar naik sepeda, meskipun terjatuh berkali-kali tidak pernah menyerah, sampai akhirnya lihai menaikinya. Pada saat seperti itu, apakah merasa sedang belajar? Ya, tapi apakah bosan untuk mencoba dan terus mencoba sampai bisa? Tidak, yups itu jawabannya, ciptakan suasana belajar yang mengasyikan, menyenangkan, bila perlu jalan-jalan sambil baca buku, memancing sambil belajar atau yang lain. Lakukan hobimu dan selingi dengan belajar, pasti lebih asyik dan bermakna.
7. Persiapan diri dengan banyak berlatih dengan soal-soal
Dari tahun ke tahun, yang namanya Ujian Nasional ya seperti itu, soalnya pun tidak jauh berbeda. Untuk itu banyak banyaklah berlatih soal, pahami setiap bentuk soal. Pada dasarnya yang berbeda hanyalah susunan kalimatnya saja, konsepnya tetap sama. Satu konsep kamu kuasai, insya Allah soal seperti apapun akan mudah kamu hadapi
8. Buat jadwal belajar mulai sekarang, konsentrasi dan fokus pada satu hal
Yang ini juga tidak kalah penting, suatu hal yang terstruktur dan terpola secara rapi maka hasilnya juga akan memuaskan. Sebagai contoh jadwal harian yang pernah dibuat, hari senin belajar bahasa Indonesia, hari selasa khusus belajar matematika, hari rabu mempelajari sains/ipa (biologi, fisika, kimia), hari kamis belajar bahasa inggris, dan seterusnya.
Sisakan waktumu cukup satu jam perhari untuk konsentrasi dan fokus belajar satu mata pelajaran. Dan sisanya kamu bisa bermain sepuasnya sebagai hadiah dari belajarmu, insya Allah jika kamu konsisten dengan jadwal yang sudah kamu buat, hasilnya pasti dahsyat
9. Berdo’a dan mintalah do’a dan restu dari kedua orang tua
Salah satu do’a yang paling mujarab adalah do’a orang tua kepada anaknya, mintalah restu pada orang tua. Hal ini dapat menjadi spirit dan menambah rasa percaya diri yang luar biasa.
Tentunya tidak adil jika kita minta di do’akan, tapi kita sendiri tidak ikut berdo’a untuk keberhasilan kita. Lucu banget jika hal seperti itu sampai terjadi. Maka berlakulah adil, diri kita sendiri yang harus bekerja lebih keras, bukan orang lain!!
10. Memperbanyak ibadah
Mungkin dari sekian tips, ini adalah tips yang wajib dilakukan. Karena hanya kepada Allah SWT kita pasrah dan menyerahkan segalanya kepada-Nya. Bahkan keajaiban yang akan di munculkan oleh Allah SWT kepada siapa yang taat dan patuh serta selalu menyebut nama-Nya
11. Kuatkan mental
Ini mungkin suatu hal yang absurd, jikalau ada siswa yang bunuh diri sebelum ujian nasional tiba, maka dari itu kuatkan mental untuk menghadapi UN, belajar lah dari orang orang yang di bawah kita, yang menghadapi keras nya hidup ini dengan sabar dan tabah.

Segera Dibuka Bimbingan Belajar STRATEGI SUKSES di Perum Tanjakan Indah

Bagi adik-adik siswa-siswi SD, SMP/MTs, dan SMA/SMK yang ingin mengembangkan bakatnya, belajar bareng , ngerjain PR bareng, konsultasi sekolah,nah jangan khawatir. Kini Bimbingan Belajar Strategi Sukses  akan segera hadir di Perum Tanjakan Indah lhoo. Takut ketinggalan jatah kursi Bimbelnya. ..? Ayo segera daftar..!! Pendaftaran cukup mudah tinggal mengisi formulis yang sudah kita sediakan di menu Pendaftaran.